保健品警示语，很有必要
2019-10-10原标题：保健品警示语，很有必要 为了让保健食品不是药物观念深入人心，进一步加强保健食品监管，让消费者明白消费，国家市场监管总局日前发布的《保健食品标注警示用语指南》明确规定，自明年1月起，在产品...[详细]
双莲排骨汤 滋阴养胃
2019-10-10原标题：双莲排骨汤 主要功效：滋阴养胃，清心健脾 推荐人群：一般人群保健汤水 材料：莲藕500g，新鲜莲子100g，排骨500g，枸杞10g，生姜数片（3-4人量） 烹调方法：排骨洗净后切小块，冷水入锅后加入生姜大火烧开，去血沫...[详细]
平菇、杏鲍菇、滑子菇…蘑菇这样吃才对味
2019-10-10原标题：平菇、杏鲍菇、滑子菇…蘑菇这样吃才对味 秋天，菌季！一到这个时候，各式各样、形状各异、颜色不同、口味有差的蘑菇就纷纷上市了，鲜美至极！ 平菇 平菇，又名白平菇，营养价值较高，而且价格一般较亲...[详细]
打嗝不止，喝杯蜂蜜水
2019-10-10原标题：打嗝不止，喝杯蜂蜜水 打嗝是正常的生理现象，但是打嗝不止令人尴尬。近期，美国科普网站“事实现场”总结了多种治打嗝的妙招，读者朋友不妨一试。 1.捏着鼻子喝水。打嗝不止时不妨试试屏住呼吸...[详细]
为何高强度运动后没食欲
2019-10-10原标题：为何高强度运动后没食欲 很多人在高强度运动后，变得食欲不振，吃不下东西，这是为什么？ 从神经方面看，运动时身体为了供给更多的氧，要更快地泵血，即交感神经兴奋，而“饿”这种感觉由副交感神经支配...[详细]
小儿怕冷多汗 试试黄芪粥
2019-10-10原标题：小儿怕冷多汗 试试黄芪粥 小儿生长发育迅速，体内代谢旺盛，体表血管丰富，容易出现汗多现象，这是正常的生理性多汗。病理性多汗包括自汗和盗汗，指安静状态下，全身或局部汗出过多甚至大汗淋漓。自...[详细]
又到一年吃蟹季！这几类人不宜吃 吃前你得弄清楚
2019-10-10原标题：又到一年吃蟹季！这几类人不宜吃 吃前你得弄清楚 俗话说，秋风起，蟹儿肥。眼下又快到吃螃蟹的好时节，这个季节的螃蟹不仅好吃，营养价值也十分丰富。但蟹肉性寒，胆固醇高，如何才能既品尝到美味又不...[详细]
吃完就饿当心糖尿病
2019-10-10原标题：吃完就饿当心糖尿病 受访专家：北京大学第一医院内分泌科主任医师 袁戈恒 每次享受美食后，大家都会心满意足、神清气爽，但有些人经常饭后没多久就又感觉饥饿，认为自己是没吃饱。北京大学第一...[详细]
今日寒露 养生防秋燥伤人，5款养生粥喝起
2019-10-10编者按：“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”《中国天文年历》显示，北京时间10月8日22时6分迎来“寒露”节气。专家提醒说，此时节，气候渐渐寒冷，气温逐日下降，公众在饮食调理上要适当多食甘、淡、滋润的食物，...[详细]
秋燥吃什么？推荐甘蔗百合猪肺汤
2019-10-10原标题：甘蔗百合 猪肺汤 推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：润燥止咳、生津止渴 推荐理由：秋燥、肺燥咳嗽。 材料：甘蔗250g、干百合20g、马蹄5个、猪肺1个、瘦肉50g、姜适量（3-4人量）。 烹调方法：...[详细]
冰箱也不保险，食物超期储存的危害究竟有多大？
2019-10-10原标题：冰箱也不保险，食物超期储存的危害究竟有多大？ 冰箱家家都有，一年四季，都少不了用冰箱来储存食物，蔬菜瓜果、剩饭剩菜、生鲜海产、肉蛋奶类等，都是冰箱里的常客。在平日使用冰箱的时候，很多人都...[详细]
罗汉果杏仁猪肺汤，护嗓润肺
2019-10-10原标题：罗汉果杏仁猪肺汤，护嗓润肺 佛山市中医院耳鼻喉科副主任中医师 冯惠玲 因长期用嗓过度，教师是慢性咽喉炎、声带结节、声带肥厚等疾病的高发人群，日久多致肺阴不足。肺为清肃之脏，喜润恶燥，主...[详细]
痛风就不能吃肉吗？做到四点就可以放心吃肉
2019-10-10原标题：痛风就不能吃肉吗？做到四点就可以放心吃肉 我有一个朋友患痛风了。最近我们一起聚会吃饭，点菜的时候他就一直说，自从得了痛风，就彻底跟各种好吃的肉都说拜拜了，因为肉类嘌呤太高，会增加痛风的...[详细]
一日暴食，会带来多大麻烦？
2019-10-10原标题：一日暴食，会带来多大麻烦？ 常言道，每逢佳节胖三斤。一到过节，吃就成为了一个绕不开的活动。饭桌上也是尽显豪华，大鱼大肉，山珍海味，烘托节日气氛。不知不觉间，摄入的食物就达到了一个极为可观的...[详细]
多吃豆，防慢阻肺
2019-10-10原标题：多吃豆，防慢阻肺 世界卫生组织提供的数据显示，慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺）在2016年全球死亡原因排名中位居第三。英国《自然》杂志近期刊登日本一项新研究称，多吃豆制品对预防慢阻肺起到了较...[详细]
柿子是天然的醒酒药！它和螃蟹能一起吃吗？
2019-10-10编者按：马上又到吃柿子的时候了，柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。本期，小编和您聊聊，吃柿子有哪些好处？怎么让柿子不涩？柿子和螃蟹能一起吃吗？ 秋天吃柿子，不...[详细]
寒露养生宜养阴 推荐两款药膳
2019-10-10原标题：寒露养生宜养阴 寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束；时间在公历每年10月7日~9日。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成...[详细]
婴儿期过度喂养或加快机体衰老
2019-10-10原标题：婴儿期过度喂养或加快机体衰老 美国研究人员经由小鼠实验发现，婴儿期过度喂养能够改变基因表达，或加快机体衰老。 贝勒医学院研究人员把刚出生的小鼠分为两组，一组在21天内不限量进食，断奶时...[详细]
广州市场监管局风险提示：白切鸡应彻底煮熟
2019-10-10原标题：白切鸡应彻底煮熟 入秋的广东，气候依然炎热湿润，如何在享受美味的同时又能食得放心?近日，广州市市场监督管理局发布食用烧腊制品，以及预防野生毒蘑菇、河豚鱼中毒的风险警示。 天气炎热，食物...[详细]
不规律饮食 小心急性胆、胰疾病找上门
2019-10-10原标题：不规律饮食 小心急性胆、胰疾病找上门 “节假日期间，急诊外科急性胆、胰疾病的病人会比平时明显增多。”北京中医药大学第三附属医院副院长、普外科医生徐佳表示，其中最常见的疾病就是急性...[详细]
哪种虾的营养高？怎么做最好吃？
2019-10-10虾高蛋白、低脂肪、不饱和脂肪酸含量高，含丰富的磷、铁、组氨酸等多种营养素，常吃可健脑。市场上卖的有活虾、冰鲜虾、冻虾仁、虾皮、虾酱等，谁的营养最高，怎么做最好吃、最安全？不妨看看以下内容...[详细]
四类人要少吃花生
2019-10-10原标题：四类人要少吃花生 花生营养丰富，常被人们称为“长生果”和实惠的保健食品。但胃肠道和肝胆疾病患者，爱长痘和血栓人群不宜多吃。 山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介绍，花生含...[详细]
豆浆加牛奶 营养一箭双雕
2019-10-10原标题：豆浆加牛奶更营养 很多人说牛奶和豆浆不能一起喝会“浪费”掉牛奶中的蛋白质，而解放军309医院营养科主任左小霞表示，豆浆和牛奶一同喝，营养成分不仅不会有损失，而且还会因为互补而使得营养加...[详细]
常被忽略的6大饮食搭配，营养翻倍
2019-10-10原标题：常被忽略的6大饮食搭配，营养翻倍 受访专家：北京军区总医院高级营养配餐师 于仁文 合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养，还能为营养均衡加分，获得1+1＞2的效果。下面，我来给大家介绍几种常被...[详细]
