红枣、桂圆补铁效果有限 科学补铁提防3个“敌人”
2020-05-18最近，我的一位好友跟我说：“亲爱的，我怀孕了，有点慌。我本来就有点贫血，听说铁缺乏容易引起多种并发症，例如产褥感染、胎膜早破、妊娠期高血压等等，真可怕。孕妈应该怎么补铁啊？”今天就让我们一起来...[详细]
湖北产的食用盐带有新冠病毒？谣言！
2020-05-18原标题：湖北产的食用盐带有新冠病毒？谣言！ 新冠肺炎疫情发生以来，有关疫情传播态势、虚假防治措施等流言和谣言在网上传播，引发不少网民误解误读，也给疫情防控工作带来严重干扰。 近期，中国食品辟谣联...[详细]
春季如何照顾娃？饮食要讲究“扶阳健脾”
2020-05-18原标题：春季如何照顾娃？饮食要讲究“扶阳健脾” “春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。” ――《黄帝内经・素问》 转眼又到了万物复苏的春季，同时也是孩子生长发育最快的 一个季节，如何让孩子在一年...[详细]
一辈子都吃罐头 能保证营养够不生病？
2020-05-18原标题：一辈子都吃罐头 能保证营养够不生病？ “末日求生罐头”真能吃一辈子？出人意料，答案或许是能。 新冠肺炎疫情下，美国第二大零售商Costco近日推出的“世界末日”罐头套装走红，包含果蔬干、肉类...[详细]
“为非洲缓解粮食问题作出贡献”
2020-05-18金黄的稻田里，当地农民正忙碌着收割水稻……距离马达加斯加首都塔那那利佛35公里的马义奇杂交水稻高产示范基地，近日迎来丰收（见上图，袁氏马达加斯加农业发展有限公司供图）。据介绍，当地种植杂交水...[详细]
为什么蘑菇的味道那么鲜美？
2020-05-18原标题：为什么蘑菇的味道那么鲜美？ 蘑菇是人们日常餐桌上十分常见的一种食材，它们营养极其丰富。例如，其富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，蛋白质含量也超过绝大多数蔬菜，有“植物肉”的美誉。 除了...[详细]
听了张文宏的话 我们认真研究了孩子早餐喝粥这件事
2020-05-18原标题：听了张文宏的话 我们认真研究了孩子早餐喝粥这件事 最近，张文宏医生提出来的“孩子早餐不许喝粥”在社交平台引起热议。粥，作为中国人最喜欢的传统食物之一，几乎是每天都会出现在很多人家的...[详细]
宝宝春天总爱积食怎么办？快试试这种水果
2020-05-18原标题：宝宝春天总爱积食怎么办？快试试这种水果 前几天，我看诊时听到一位家长说：宝宝最近蔫蔫的，不太爱吃饭，我给他吃了几块菠萝蜜，好像开了胃一样，感觉好多了。可算找到一个懂得给宝宝吃菠萝蜜的家长...[详细]
关于提高免疫力，“吃”的学问可大了！
2020-05-18补充蛋白质不宜过量 饮食可以提高免疫力。因为体内可以杀死病毒抗体的主要组成原料是氨基酸，即蛋白质中的成分，也就是说，为体内储存充足的氨基酸原料，机体才能合成足量的抗体来杀灭病毒。 疫情期...[详细]
春茶飘香，你真的会健康饮茶吗？
2020-05-18原标题：春茶飘香，你真的会健康饮茶吗？ “饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。”这是茶界唯一的中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋的一句名言。的确，...[详细]
孩子的早餐怎么吃才健康
2020-05-18原标题：孩子的早餐怎么吃才健康 复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏前不久的一句“早上不许吃粥”引发热议。张文宏的主要观点是：重视饮食结构，建议摄入高营养、高蛋白、充足维生素，避免垃圾食...[详细]
五一假期户外就餐，该吃和不该吃的要记好
2020-05-18随着五一小长假的到来，相信很多人都已经制定好了全家出游的小计划，我们也为大家精心准备了一份出行饮食指南。 假期在外可以吃什么？ 第一，水是必备。五一正值春夏更替季节，气候多干燥、多风，加剧了...[详细]
“人造肉”试吃民众争尝鲜 安全吗？营养吗？
2020-05-18原标题：这块“肉”到底该怎么吃？ 这块“肉”到底该怎么吃？ 28日，某洋快餐企业在上海、广州、深圳三地开启“植培”鸡块试吃活动。4月中旬以来，另外几家国际连锁餐饮企业也纷纷围绕“人造肉”推出试...[详细]
节后上班如何做好健康防护 送你一份“带饭攻略”
2020-05-18编者按：五一假期结束后，大家又回归上班生活了，疫情防控逐渐向好，但也不能放松警惕。对于上班族来说，如何做好健康防护？午餐应该怎么吃呢？ 1.在单人办公室可以不佩戴口罩。在多人办公环境下，如办公室宽...[详细]
5月郊游户外就餐，该吃和不该吃的要记好
2020-05-18随着五月到来，相信很多人都已经制定好了全家出游的小计划，我们也为大家精心准备了一份出行饮食指南。 假期在外可以吃什么？ 第一，水是必备。五月正值春夏更替季节，气候多干燥、多风，加剧了人体水分...[详细]
高考之前怎么吃对考生好？听听专家怎么说
2020-05-18原标题：高考之前怎么吃对考生好？听听专家怎么说 距离2020年高考仅剩两个多月的时间，孩子们的备战进入到最紧张的冲刺阶段。关键时期要怎么吃才有助于提高孩子记忆力、缓解备考压力，成为许多家长非...[详细]
86.7%受访者疫情期间更加注重早餐
2020-05-18原标题：86.7%受访者疫情期间更加注重早餐 这场疫情让更多人意识到了健康生活方式的重要性，注重早餐就是一个重要表现。规律和营养的早餐，能够帮助人保持良好的情绪、增强体质。很多网友都表示，自己...[详细]
故事里的中药：艾蒿――“犹七年之病，求三年之艾也”
2020-05-18原标题：【故事里的中药】艾蒿――“犹七年之病，求三年之艾也” 艾是纯阳之草，能驱逐寒气，又名冰台、香艾、蕲艾、艾蒿、灸草医草黄草、艾绒，为菊科蒿属植物，具有温经止血、散寒止痛、调经安胎的作用，...[详细]
人造肉来了比真肉还贵 记者体验：有肉味、没嚼劲
2020-05-18原标题：记者体验：有肉味、没嚼劲 近日，数家外资餐饮店相继推出了“人造肉”产品，这一消息在网络上快速传播，引得大家很好奇。 记者走访发现，在重庆也有“人造肉”产品上线。5日，记者专程购买并试吃，用...[详细]
急火为什么煮不烂肉？
2020-05-18原标题：急火为什么煮不烂肉？ 俗话说“急火鱼慢火肉”，意思是在烹饪鱼类菜肴时，一般要大火快速成熟，而在煮肉时要用小火慢慢煮。生活经验也告诉我们，煮肉的时候如果将火烧得过旺，肉质反而容易变得僵硬，...[详细]
养“心”简单易学食疗良方：男喝红茶，女喝红糖
2020-05-18原标题：养“心”简单易学食疗良方：男喝红茶，女喝红糖 中医里有一种说法，叫做“五色养五脏”，红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾，所以，如果想要日常维护心脏健康，就可以多吃一些红色...[详细]
补铁润肺又通便！木耳花式吃法给宝宝用起来
2020-05-18天气一热，大家是不是对重口的荤菜渐渐提不起兴趣，就想吃点爽口的小菜？ 一到夏天，很多家庭都喜欢弄点凉拌菜，尤其在北方地区，食物过水煮熟，再过一遍冷水，浇上油盐，加上调味料，很快就能弄一盘小凉菜。宝宝...[详细]
宝宝体虚容易感冒怎么办？党参+紫苏了解一下
2020-05-18春夏之交，天气依旧容易反复无常。白天渐渐热起来了，夜晚还能感受到丝丝凉意，感冒的宝宝因此也多了起来。体质虚、底子弱一点的，感冒还会反反复复难断根，调养起来十分棘手。 我曾给爱感冒的体虚宝宝...[详细]
在春夏，酝酿一坛冬天的至味
2020-05-18原标题：在春夏，酝酿一坛冬天的至味 春夏是属于味蕾的，随着各种新鲜果蔬纷纷上市，吃货们纷纷唱响“甜蜜蜜”，好主妇们也在蔬菜摊前挑挑拣拣，因为又到了腌菜做果酱的好时节了。李子柒曾说：“错过挖野菜...[详细]
抽筋就得补钙？弄清原因才能治本
2020-05-18原标题：抽筋就得补钙？弄清原因才能治本 当你正在下楼梯或参加接力比赛加速奔跑时，猝不及防的腿抽筋，颇令人懊恼。听闻腿抽筋，身边的人往往会善意提醒：这是缺钙的表现，要补充钙了。 事实真的如此吗？ 腿...[详细]
