柠檬蜂蜜绿茶的做法_柠檬蜂蜜绿茶有什么功效？

发布日期：2019-06-28 11:16:30 来源：互联网

夏季喝绿茶，清新爽口，营养美味，正和夏季的心情相呼应。

主料：绿茶适量、柠檬适量

调料：蜂蜜适量

做法：泡

口味：酸甜味

烹饪时间：<5分钟

做法：

1、绿茶(可以用茶包)用85度左右的开水冲泡，待泡好后取出茶包

2、待绿茶温凉后，加入适量蜂蜜搅匀

3、挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡就OK了

功效：

蜂蜜：蜂蜜富含人体所需营养成分，它含有与人体血清浓度相近的多种无机盐以及维生素、铁、钙、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及葡萄糖、淀粉酶、果糖等，具有润燥、滋养、解毒之功效

柠檬：柠檬是美容圣品，水果之王，柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽

绿茶：具有抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用并可改善消化不良情况。