蜂蜜的8种搭配喝法，祛病的良方可以一试

发布日期：2019-06-28 11:10:00 来源：互联网

蜂蜜不仅是一种美食，而且还具有很好的功效，搭配其他的食物一起来吃，效果更佳会啊，本文就来介绍一下蜂蜜的8种搭配喝法，可以用来治疗不同的疾病，做法都比较简单，而且食材也好找，建议有空闲时间的朋友来试一下。

1、蜜奶饮

取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

2、香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

3、蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

4、蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。

5、蜂蜜水

取2勺蜂蜜，用40℃以下的温开水冲服，可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。

6、蜂蜜+红糖

急性腹泻，拉肚子，泡一杯红糖蜂蜜，有时候比药还管用。腰酸肾亏易疲劳的人喝红糖蜂蜜能及时补充肾脏阴虚。常喝还能抑制面部黑色素，美白养颜。

7、蜂蜜+枸杞

常喝蜂蜜枸杞水能增强人体免疫力，预防各种流感。蜂蜜枸杞水对于上火引起的口舌生疮有很好的作用，清凉败火，连续喝几次就会好。枸杞还有护眼明目的作用，适合现在的手机党。

8、蜂蜜+金银花

牙龈上火，牙疼用蜂蜜泡金银花连续喝几次就会好。常喝金银花配蜂蜜水能疏通消化道，清胃火，改善口臭的毛病。

除了以上所说的8种方法以外，还是有很多的使用方法的，限于篇幅我们就没有全部列举出来，比如蜂蜜经典的吃法，就是蜂蜜搭配牛奶一起来吃，我们就没有介绍，蜂蜜搭配牛奶是国外很流行的一种吃法，营养丰富而且好吃，如果你有空建议吃一些试一下，记得是往牛奶里放入适量的蜂蜜就可以了，是不是很简单。