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蜂蜜和什么搭配最好 蜂蜜的7种搭配吃法

放大字体 缩小字体 发布日期:2019-06-28 11:09:57 来源:互联网

蜂蜜是一种既可以养生又好吃的一种美食,它本身就可以直接使用,甜甜的很有味道,当然如果把蜂蜜搭配其他的食物一起吃,那么就更好了,本文就来介绍蜂蜜搭配的7种方法,每一种都是美食,都对身体有很好的功效。

1、柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水,不用说相信大家都很熟悉了吧,特别是在当下,炎热的夏季,一杯清凉的柠檬蜂蜜水,是再好不过的解暑圣品了。但是,柠檬蜂蜜水只能解暑消渴吗?答案当然不是,柠檬蜂蜜水还有减肥、美白、防止心血管疾病以及防止肾结石等一系列神奇的功效。

2、生姜蜂蜜水

生姜不仅具有保护胃黏膜细胞及解毒的作用,还能促进消化液的分泌,而蜂蜜水营养易吸收,因此,生姜与蜂蜜水搭配,泡出的生姜蜂蜜水,具有促进消化,并祛斑养颜的作用,但是,便秘者、肝火旺者宜慎用,而且夜间也最好不要食用。

3、红枣蜂蜜水

红枣和蜂蜜水的搭配,可谓养颜圣品。红枣可以益气健脾,并促进气血生化循环,而蜂蜜含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。并可以将体内的脂肪转化为能量释放出来,因此,红枣蜂蜜水不仅可以养颜抗衰老,还能有效防治胃肠道疾病以及神经系统疾病。

4、蜂蜜+牛奶

很多人都受到失眠多梦的困扰,蜂蜜加牛奶不仅能够排毒,还能安神,提高我们的睡眠质量。

5、蜂蜜+枸杞

很多人都特别容易上火,常常引起口舌生疮等症状,蜂蜜加枸杞有很好的败火作用,而且枸杞有明目的功效,泡蜂蜜喝能提升视力。

6、蜂蜜+红糖

人在过度疲劳后会引发腰酸背痛、肾虚肾亏,常喝蜂蜜红糖水能有效缓解此症状。

7、蜂蜜+雪梨

我们感冒咳嗽一般都会想到炖雪梨,但是雪梨加上蜂蜜的效果会更好,其对咳嗽、哮喘都有很好的作用。

以上的蜂蜜搭配吃法,都有很好的保健效果,关键是好吃,人们可以把它作为消遣时间的美食来吃,而且每一种食材都是我们身边就有的,很容易找到,不像其他的食谱一样找不到食材。

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